黑糖竟然會有這麼多知識要知道，沒想到

平日裏很多女性朋友們在來月經或者是身體有不舒服的情況下會使用一些紅糖，近些年來黑糖也開始逐漸為大家所喜歡，黑糖中含有色素調節物質可以幫助我們調節色素代謝。而且它的營養成分也很高。平日裏食用黑糖有很多的功效呢，接下來我們就一起了解一下黑糖吧。

沒想到，黑糖竟然會有這麼多知識要知道

一、黑糖功效

1.黑糖可以起到調理月經的功效，食用黑糖水可以幫助我們增加體內能量，起到活絡氣血，暖身子的作用。

2.黑糖中有着獨特的天然酸類物質可以幫助我們身體起到調節色素代謝的作用，能夠淡化黑色素幫助我們淨化美白皮膚。

3.利尿，黑糖中含有豐富的葡萄糖元素可以其他利尿的功效。因此女性食用黑糖水可以減少泌尿系統的感染。

二、黑糖、紅糖的區別

首先從外觀上來説黑糖的顏色要比紅糖更深一些，從氣味上來分辨的話，紅糖沒有焦香味兒，黑糖就有非常濃的焦香。因為黑糖是屬於蔗糖。而紅糖則是由蔗糖濃縮成的帶蜜糖。如果要從質量上來説的話，黑糖的指標要比紅糖高出30%以上，因此黑糖的質量要比紅糖好一些，所以大家在日常生活中可以選擇多食用黑糖。

三、黑糖禁忌

黑糖畢竟是一種糖類，因此身材過於肥胖的朋友們要適當的喝黑糖，避免食用過多影響體脂含量，平日裏有陰虛內熱的朋友要減少黑糖的攝入量。另外牛奶和黑糖是不能夠搭配的，因為牛奶中所含的蛋白質，它可以與黑糖發生糖基化反應，嚴重的情況下會導致血管內皮損傷。

黑糖的製作方式比較原始，而且大多數都是手工製作的。經過長時間的熬製以後，黑糖的營養成分要更濃縮一些，對身體健康更有功效。老人也是可以在平日裏食用黑糖的，可以起到温補心肺，利腸通便的功效。既然黑糖有這麼多好處，平日裏大家都可以適當飲用哦。