健康美食之清炒西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5.54K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :250 輔料油 :適量鹽 :適量水 :適量辣椒片 :適量 具體步驟1.蒜泥2.西蘭花切好3.先將蒜泥放入油鍋中編炒出蒜味4.放西蘭花,爆炒5.加水燜會6.加辣椒片7.加鹽,炒5下,可以成鍋哦烹飪技巧愛吃辣的可以放些辣椒片 TAG標籤:健康 西蘭花 美食 清炒 清炒西蘭花 好吃 #