簡單版蒜蓉西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.45W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :250 輔料蒜 :20油 :適量香油 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.西蘭花切好備用。 2.放在熱水裏,焯一下。焯的時候鍋裏放點鹽 3.蒜切沫沫 4.鍋裏放油,油熱放蒜炒出香味 5.方西蘭花和調料翻炒幾下。放點水 6.勾芡,出鍋烹飪技巧微笑很喜歡,清淡爽口,我也喜歡。 TAG標籤:蒜蓉 西蘭花 好吃 蒜蓉西蘭花 #