苦苣色拉如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
檸檬 :半個
小番茄 :5個
日式色拉汁 :適量
苦苣色拉是一道很美味可口的飯後甜點,做法及其簡單易學。苦苣具有非常高的藥用價值,有抗菌、消炎、明目等功效,味道也是非常的鮮美可口的,很適合用餐後食用,苦苣色拉可以再加上一些小番茄,涼拌起來可以去除用餐後的油膩感,這道菜也是很適合想要減肥的人,營養價值高味道更是沒話説
主料
苦苣菜 :200g檸檬 :半個
小番茄 :5個
輔料
色拉醬 :適量日式色拉汁 :適量
具體步驟
1.超市買回的苦苣
2.用水沖洗乾淨,在用純淨水或者冷開水洗淨
3.撈出瀝乾水分後,一切為二備用
4.小番茄也洗乾淨
5.把小番茄切小
6.半個檸檬切片
7.取一大盆把苦苣墊底
8.放入小番茄、檸檬片後加入日式色拉汁
9.擠上適量色拉醬
10.食用時拌勻即可
裏面的配菜可以自己調整!