日式牛油果豆腐的做法 低卡減脂健康～日式牛油果豆腐 日式牛油果豆腐怎麼做

“用牛油果來搭配豆腐涼拌一下，豆腐中和了牛油果油膩的口感，添加了豆豉和松子仁，小米椒和香葱，味道棒棒噠。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

日式牛油果豆腐的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、把豆腐打開用純淨水輕輕地過濾一下，濾幹水分，倒扣在盤中。牛油果對半切，用手擰一下把牛油果分開去核，剝去外皮，切成厚片。

• 3、豆腐也切成和牛油果同樣的厚片，依次一片豆腐一片牛油果間隔擺盤。

• 4、把香葱和小米椒洗淨切碎，豆豉同樣切碎末，撒在豆腐和牛油果上，然後倒入醬油即可。

• 5、我用了點芥末蘸着吃味道更好。特別適合夏日減肥代餐食用。

• 6、簡單方便又營養好吃，喜歡的你趕快做起來吧。

小竅門

友情提示：可以把豆豉，香葱和小米椒，換成肉鬆海苔味道也非常好吃。小朋友也會特別喜歡吃。豆腐和牛油果口感很相似，都很細膩絲滑，二者搭配在一起，口感特別贊，好吃又飽腹。即可當涼菜也可以代餐，好吃不胖。