白果蓮子甜湯怎麼做，白果蓮子甜湯的做法
食材明細主料白果（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）白果蓮子甜湯的做法步驟1、準備好清水。2、銀耳提前泡發好。3、去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。4、準備好白果、蓮子、枸杞...
香棗蓮子甜湯怎麼做，香棗蓮子甜湯的做法
食材明細主料香棗（95克）無心蓮子（130克）輔料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）香棗蓮子甜湯的做法步驟1、食材：香棗、無心蓮子（已提前浸泡5個小時）、冰糖2、將無心蓮子清洗一下撈出。3、將香棗拆開包裝清洗一下撈出...
白果蓮子雞湯怎麼做，白果蓮子雞湯的做法
“今天星期天、孩子在家、買了一個雞來煲湯、給孩子吃點營養的、加了白果、非常好喝、銀杏果俗稱生白果。銀杏是一種很神奇的植物，銀杏又稱銀杏果，一顆銀杏樹居然可以存活千年，因此，它一定有它獨特的地方，而且不論是銀杏葉...
銀耳蓮子甜湯怎麼做，銀耳蓮子甜湯的做法
“很滋潤的一款甜湯軟糯香甜。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子。2、銀耳。3、食材需提前泡發好，洗淨。4、把泡好的食材放入高壓鍋裏，加適量...
橙子蘋果甜湯怎麼做，橙子蘋果甜湯的做法
“跟瘋買的一箱蘋果，天冷都不想吃。只好變着花樣吃。”食材明細主料橙子（1個）蘋果（1個）新疆大紅棗（4個）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙子蘋果甜湯的做法步驟1、蘋果去皮切塊。2、橙子切塊取肉。3、放入砂鍋...
蘋果蜜薯蓮子湯怎麼做，蘋果蜜薯蓮子湯的做法
“天氣冷了，爽口的蘋果吃着也感覺太涼了，換種方法，加上蜜薯蓮子一起煮着吃，咕嘟咕嘟，小火煮出一碗温熱的營養湯。”食材明細主料蘋果（適量）蜜薯（適量）蓮子（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果蜜薯蓮子湯的做法步驟1、蘋...
南瓜紅棗蓮子甜湯怎麼做，南瓜紅棗蓮子甜湯的做法
“紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品；南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；蓮子性平味甘，具有補益...
香甜陳皮白果湯怎麼做，香甜陳皮白果湯的做法
“陳皮和白果都是我很喜歡吃的，尤其是腐竹薏米白果甜湯但是上海就買不到比較厚的腐竹所以只好回老家才吃了，而陳皮就是老公很喜歡的每次煲紅豆沙他一點要放陳皮不然他就不喝了，加了陳皮的紅豆沙味道很清香。這兩道甜品我...
紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做，紅棗蓮子紫薯甜湯的做法
“一大早起牀做早餐，發現廚房還有兩根紫薯，於是打算做紫薯甜湯，秋季早餐，加點紅棗蓮子更健康”食材明細主料紫薯（400g）蓮子（50g）紅棗（八顆）輔料白糖（適量）山泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟1...
白果甜湯怎麼做，白果甜湯的做法
“這個是年夜飯的甜品，一直LATE到現在才發~~罪過罪過，呵呵。不過今天元宵，也當時過節糖水啦~~”食材明細主料銀耳（1個）白果（20顆）紅棗（若干）輔料枸杞（若干）配料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白果甜湯的做法步驟1、材...
蘋果紅薯蓮子湯怎麼做，蘋果紅薯蓮子湯的做法
“清淡可口又營養。”食材明細主料蘋果（適量）紅薯（適量）蓮子（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果紅薯蓮子湯的做法步驟1、蘋果、紅薯、蓮子（預先泡發）。2、紅薯去皮切小塊。3、紅薯去皮切小塊。4、全部食材放入養生壺...
清甜蓮子的做法 【粵菜】--清甜蓮子 清甜蓮子怎麼做
“這道粵菜的的特點：蓮子鬆化，味道清新。蓮子的功效：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木...
白果百合蓮子銀耳羹怎麼做，白果百合蓮子銀耳羹的做法
食材明細主料白果（適量）百合（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白果百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨2、百合、蓮子預先泡發，紅棗清洗3、銀耳放入高壓鍋中，蓋蓋上汽...
椰子雪蓮果雞湯的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪蓮果雞湯怎麼做
“今次與大家分享這個椰子雪蓮果雞湯除了是秋冬一個非常好的滋補湯水外其中湯料的配搭更是營養豐富這個湯有養血補氣功效適合體虛氣血不足易暈眩疲倦及面色蒼白人士飲用.椰子味甘性温有益氣補虛的功效;而雪蓮果的「糖...
蓮子甜湯怎麼做，蓮子甜湯的做法
食材明細主料蓮子（適量）輔料雞蛋（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子甜湯的做法步驟1、蓮子紅棗清洗乾淨加入適量清水。2、啟動煲湯鍵3、半小時後打入雞蛋再煮20分鐘左右即可4、加入冰糖5、成品...
冰糖蓮子甜湯怎麼做，冰糖蓮子甜湯的做法
食材明細主料桂圓（15g）去心蓮子（100g）大棗（10g）枸杞（12g）輔料水（900ml）冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖蓮子甜湯的做法步驟1、準備好各食材2、蓮子泡1小時3、撈出蓮子裝入可盛水的盤子加適量的水，用電飯煲蒸35分鐘...
白果腐竹甜湯的做法 潤肺降火---白果腐竹甜湯 白果腐竹甜湯怎麼做
“銀杏飄落時節正好吃白果，它有潤肺降火的功效，秋冬季節做一碗精緻漂亮的白果腐竹糖水潤潤肺，就最適合不過了。但它也含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物質，不宜多吃，成人每天不要吃超過20顆，而且一定要煮透讓毒性揮發。”食...
淮山蓮子甜湯怎麼做，淮山蓮子甜湯的做法
“淮山蓮子甜湯當早餐或下午茶都相當不錯，蓮子有養心安神之功效，淮山含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。”食材明細主料蓮子（50克）淮山（1段）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山蓮子甜湯的做...
紅豆蓮子湯的做法 一款適合春天飲用的甜湯---紅豆蓮子百合薏米甜湯 紅豆蓮子湯怎麼做
“春天南方的天氣容易濕熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯，這款甜湯是用紅豆，蓮子，百合和薏米一起煮的，這四種食物都是清熱祛濕的好東西。有濕熱的朋友們不妨在春天裏多喝這款甜湯，給濕熱的身體排排濕毒，清...
白果鴿子蛋甜湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:無白果鴿子蛋甜湯是一道美味可口的甜點。它的做法簡單易學，白果營養價值高，鴿子蛋嫩滑爽口，含有大量的蛋白質，一般大家都還會放上適量的橙子皮，橙子皮清香適口，色澤後...
白果蓮子排骨湯怎麼做，白果蓮子排骨湯的做法
食材明細主料沙骨（500g）白果（100g）蓮子（50g）輔料薑片（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）白果蓮子排骨湯的做法步驟1、備好圖中材料2、排骨洗好備用3、白果，蓮子，水泡，清洗乾淨，蓮子去心，白果入皮4、一起備好的材料5、一起放入...
雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做
“蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，説具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量...
芒果圓子甜湯怎麼做，芒果圓子甜湯的做法
“～～喜歡芒果,酸奶,小湯圓,那這份甜湯在合適不過了！”食材明細主料水仙芒果（500g）小湯圓（適量）輔料酸奶（適量）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果圓子甜湯的做法步驟1、芒果切丁。2、剩下的芒果，加入自制酸奶和適量温水。3、...
百合白果甜湯怎麼做，百合白果甜湯的做法
“這道甜點很適合婚宴，壽宴，酒席，而且很容易做。一碗甜蜜的湯可以滋潤生活，幸福的味道也許便是如此。”食材明細主料白果（適量）胡蘿蔔（適量）百合（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合白果甜湯的做法步驟1、白...
果子蛋花甜湯的做法 福建小吃.果子蛋花甜湯 果子蛋花甜湯怎麼做
“這碗甜湯有點類似於麪疙瘩。適合大人小孩和老人，因為口感是軟糯香甜的，易消化早餐點心都是不錯的選擇……”食材明細主料粘米粉（適量）輔料雞蛋（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果子蛋花甜湯的做法步驟...