低脂西蘭花怎麼做,低脂西蘭花的做法 香飄網 熱菜 2.75W 大中小設置文字大小 “最近需要低脂菜菜,西蘭花簡直太棒!簡簡單單就是美味,低脂又爽口!” 食材明細主料西蘭花 (適量)胡蘿蔔 (適量)輔料蒜 (適量)葱 (適量)調料油 (適量)鹽 (適量)醬油 (適量)清淡 (口味)氽 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)低脂西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒,沖洗乾淨即可。2、胡蘿蔔和葱蒜備用。3、胡蘿蔔改刀備用。4、鍋中坐水煮沸,鍋中滴幾滴油,放入西蘭花和胡蘿蔔汆燙一下。5、鍋中入油燒熱倒入葱蒜爆香。6、加鹽汆燙的西蘭花和胡蘿蔔翻炒,加少許醬油調味。7、出鍋加鹽調味即可。8、美美的低脂菜上桌嘍。9、成品圖。小竅門汆燙西蘭花滴幾滴油,顏色會非常漂亮!祝您生活愉快! TAG標籤:低脂西蘭花的做法步驟 低脂西蘭花的做法 低脂 低脂西蘭花的家常做法 低脂西蘭花怎麼做好吃 低脂西蘭花 低脂西蘭花的最正宗做法 西蘭花 低脂西蘭花怎麼做 #