花生米的作用和禁忌有哪些，花生米價格怎麼樣

花生米就是去掉外面一層花生殼的花生仁，簡單來説就是花生的種子。花生米具有很多的用途，比如可以製作成零食、可以榨成花生油、可以做成家常小菜花生米。在花生米當中含有很多的蛋白質、膳食纖維、維生素和大量的其他元素，所以適量的食用對於我們的身體健康有很大的幫助。花生米的種類比較多，不同種類的花生米價格也是不盡相同的。今天這篇文章就來揭祕花生米價格。

一、花生米價格

1.在唯品會上，真心酒鬼花生米145克3袋的價格是20.60元人民幣。

2.在天貓商城裏面香辣花生米5斤裝的風味花生米的價格是15.80元人民幣。

3.在蘇寧易購裏面廈門特產魚皮花生米的價格是31.90元人民幣。

4.在京東商城裏面黃飛紅麻辣花生110克的價格是156.90元人民幣。

5.在天貓商城裏面批發花生米的價格是5.89元人民幣。

二、花生米的作用

1.在花生米當中含有大量的蛋白質和鈣元素成分，適量的食用花生米可以促進骨骼的發育，促進人體的生長髮育。所以花生米特別適合小孩子和老年人進行食用。

2.在花生米當中含有緋蒼豐富氨基酸和替其他的營養元素，這些氨基酸成分可以提高兒童的智力，還能夠在很大的程度上增加大腦對於事物的記憶力。

3.適量的食用花生米還可以在一定的程度上起到潤肺的效果，這是因為在花生米當中含有大量的脂肪油，經常性的食用可以起到潤肺的效果。

三、花生米的禁忌

1.在花生米當中含有大量的脂肪油，所以如果你正在減肥或者是計劃減肥的話儘量不要或者少量食用花生米。

2.對於花生米來説不適合直接食用，這是因為花生米當中含有大量的人體脂肪和蛋白質的含水量較高，大量食用不容易消化。

花生米價格在每一個網站都是不一樣的，看你自己怎麼樣做選擇。花生米的營養價值雖然很高，但是在空腹或者是早上的時候不適合食用太多的花生米，因為空腹食用的話不養胃。