藍莓營養成分有哪些，藍莓多少錢一斤

藍莓呈藍色，果實是乳白色的，果實較小。藍莓吃起來酸甜可口，聞起來的味道也是香氣十足。一般多生長於東北高寒山地區。平時直接買來吃很少，藍莓一般做成藍莓醬或者買藍莓飲料來品嚐，説了這麼多，大家應該最關心的價格，那麼藍莓多少錢一斤?藍莓營養成分有哪些？

一、藍莓多少錢一斤

藍莓一斤的價格是27.05元。

二、藍莓營養成分有哪些

藍莓含有豐富的營養元素，例如：礦物質、微量元素、多糖類化合物等營養成分。藍莓含有特殊的營養成分，花青素、有機酸、果膠、 紫檀芪、超氧化物歧化酶等成分。其中，花青素可以保護人的視力。多吃藍莓可以提高免疫力，也有抗衰老，提高記憶力等作用。

三、用藍莓可以做哪些料理

1.藍莓醬，大家早上吃麪包片的時候，可以在麪包片上加一些藍莓醬，不僅增加食慾，而且對人體也有益處。

2.藍莓麥片粥，在麥片粥上放幾顆藍莓，顏色更加豐富，海可以解決吃麥片粥的膩。

3.藍莓酸奶，夏天到了，可以選擇把酸奶放在冰箱內，在加幾顆藍莓裝飾，吃起來的口感涼爽又酸酸甜甜的，很適合年輕人或者小孩子來吃。

4.水果沙拉，把你喜歡的蔬菜或者水果加在一起來吃，比如加上藍莓、捲心菜、胡蘿蔔等蔬菜，在放沙拉醬或者蜂蜜充分攪拌，做出一碗美味健康的水果沙拉。

5.藍莓果汁，大家可以在網上或者商店買現成的藍莓飲料，還可以在家自制藍莓果汁，加入你喜歡的水果，水果和藍莓不相剋的水果一起榨成汁，是夏日不可多得的涼爽飲品。

6.藍莓蛋糕，在甜品店或者麪包店可以購買藍莓蛋糕，有條件的朋友，可以自己在家裏做藍莓蛋糕。

7.藍莓酒，成年人可以製作藍莓酒，用料簡單，只需加入藍莓、冰糖。酒即可，密封好藍莓酒，大概過2個月，大家就可以品嚐美味的藍莓酒。

藍莓多少錢一斤？藍莓營養成分有哪些？以及藍莓吃法你都瞭解了嗎？藍莓的用途有很多，之所以藍莓使用的地方如此廣泛，是因為藍莓易培養，價格不貴，營養價值豐富，可以製作多種美食。自然藍莓廣受大家的喜愛。藍莓也是國內外喜愛的美食之一。外國人認為藍莓是上帝賜予他們的果實。我國也有藍莓相關的傳説，感興趣的小夥伴可以自己搜索藍莓相關的知識和故事。