三杯醬蝨目魚如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
地瓜粉 :2大匙
麪粉 :2大匙
麻油 :2大匙
薑片 :4片
辣椒 :1條
葱 :1/2支
蒜頭 :6粒
高湯 :60cc
海鮮用三杯醬汁 :2茶匙
主料
蝨目魚 :2片地瓜粉 :2大匙
麪粉 :2大匙
麻油 :2大匙
薑片 :4片
辣椒 :1條
葱 :1/2支
蒜頭 :6粒
高湯 :60cc
海鮮用三杯醬汁 :2茶匙
輔料
1. 蝨目魚去鱗、洗淨;辣椒、葱切段,備用。
2. 將作法1的蝨目魚切成條狀,放入混合好的地瓜粉和麪粉均勻地沾裹。
3. 將作法2的蝨目魚條放入150℃六分滿的油鍋中,以大火炸至油爆量變小,蝨目魚表面呈酥狀,即可撈起,備用。
4. 另熱一鍋,放入麻油,加入薑片,直到薑片成捲曲狀,再放入作法1辣椒段、葱段、蒜頭爆香。
5. 加入海鮮用三杯醬、高湯調味。
6. 放入作法3的蝨目魚,以大火拌炒至收汁,最後加入九層塔,一起拌炒即可。