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營養均衡菠菜奶酪烤香菇如何做好吃又美味

營養均衡菠菜奶酪烤香菇怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

營養均衡菠菜奶酪烤香菇是一道做法相對簡易的烤制菜餚,其中的菠菜和奶酪的搭配是一組十分完美的組合,菠菜具有非常高的營養價值,同時還具有抗癌的 功效,而使用烤制的方法,使得在製作過程中屋子裏飄滿香菇的香氣,鮮香美味,營養均衡。

主料

菠菜 :150
大葱 :1根
香菇 :9個
菲達奶酪 :100

輔料

橄欖油 :1湯匙
肉桂粉 :1/2茶匙
胡椒粉 :1茶匙
鹽 :1/2茶匙
辣椒粉 :1茶匙

具體步驟

營養均衡菠菜奶酪烤香菇怎麼做好吃又簡單 第2張

1.主要材料備齊;

營養均衡菠菜奶酪烤香菇怎麼做好吃又簡單 第3張

2.菠菜洗淨去根,葱段切末備用;

營養均衡菠菜奶酪烤香菇怎麼做好吃又簡單 第4張

3.在煎鍋中放入少量橄欖油,小火加熱,放入葱末和菠菜煸炒至軟,加少許鹽、胡椒調味;

營養均衡菠菜奶酪烤香菇怎麼做好吃又簡單 第5張

4.碗中盛入炒好的菠菜,加入奶酪碎,辣椒粉、橄欖油、肉桂粉,少許鹽和胡椒拌勻;

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5.香菇洗淨,去掉香菇蒂,在香菇中填入奶酪菠菜餡料;

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6.烤箱預熱到180度,將香菇放入耐熱的盤中放入烤箱,以上下火烤制10-12分鐘至奶酪呈金棕色;

營養均衡菠菜奶酪烤香菇怎麼做好吃又簡單 第8張

7.取出烤箱就可以享用了。

烹飪技巧

這款調味清爽的菜餚,搭配略帶酸度的白葡萄酒非常合適。