營養還豐富哦的餐飲精選

“網上查了一下平菇的資料，想不到營養還是蠻豐富的O(∩_∩)O。平菇含有多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具...

銀耳的營養十分的豐富，大家都知道銀耳是一種調整身體的非常好的一種營養品，大家經常就用銀耳來做粥，大家除了這個做法之外還知道其他的做法嗎，其實銀耳還是有很多的好吃的做法，今天就教給大家其他的一些製作銀耳的好吃的做...

東瓜就是冬瓜。在炎熱的夏天，是冬瓜大量上市的季節。夏天買個大冬瓜，切成塊炒一盤，就是一道消暑開胃的美味佳餚了。冬瓜也是非常常見和大眾的蔬菜之一，東瓜營養價值和功效也很是不錯。那麼下面先和大家介紹下關於冬瓜的一...

我們國家地大物博，每個城市都有每個城市的特色菜品，也有獨屬於自己的風味小吃。在北京有北京烤鴨，在南京有南京板鴨，在山東有山東煎餅，在陝西有陝西涼皮。在新疆地區也有新疆切糕，新疆切糕是新疆地區的風味小吃。新疆切糕這...

榴蓮是一種營養非常豐富的熱帶水果，它的果肉是淡黃色的，榴蓮主要產自馬來西亞等國家，當然，在我國的廣東和海南地區也有種植。在泰國榴蓮被譽為水果之王，因為榴蓮的氣味非常的濃烈，所以很多人沒有辦法接受榴蓮。但其實榴蓮的...

““招”是人想出來的，還不如説是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃...

肉絲怎麼做才好吃呢？當然是做成香辣肉絲才好吃啊！香辣肉絲的做法不難，但是如何才能做出來的香辣肉絲好吃又營養呢？昨天小編在四川朋友吃飯，朋友做的香辣肉絲真的太好吃了！我到現在都留戀不已啊，還好朋友把這個方法告訴我了，現...

常説春秋進補，在廣東這個喜歡湯湯水水的地方，除了煲湯，廣東人還喜歡煲糖水。銀耳更加是廣東糖水裏的主要配料了。冰糖銀耳燉雪梨，木瓜銀耳薏米羹，紅棗枸杞銀耳羹等等，看名字都能感覺到口水流下來呢！在古代，銀耳這種市價極貴的...

很多朋友喜歡吃棗子，不管是季節性的冬棗，還是曬好的紅棗，一是大家都知道棗子的營養價值什麼豐富，二是棗子的口感也十分香甜，深受男女老少的喜愛，很多人僅僅是知道棗子可用作補品，但不知道棗子的營養到底有多豐富，今天帶大家了...

在日常生活當中，我們一定多多少少的看見過堅果類的食物，比如説核桃，板栗，杏仁等都是味道很不錯的堅果。堅果的味道是很不錯的，所以很多人在沒事情做的時候都喜歡吃一些堅果。那麼究竟堅果怎麼樣？堅果怎麼樣1.腰果腰果是非常...

番茄學名叫做西紅柿，各個地方叫法不一樣。對於番茄其實我們的都不陌生，做菜很多時候都是會用到的，用番茄做的美食也是非常美味的。當然番茄除了可以烹飪，其實番茄還是可以生吃的，生吃也是別有一番風味的。那麼番茄是生吃好...

一提到芋頭，相信很多人都不會感覺到陌生，甚至有很多人會非常喜愛吃芋頭。芋頭是一種營養價值非常豐富的食物，同時也是一種比較常見的食物，通常我們在普通的菜市場當中就可以找得到芋頭，芋頭有很多的烹飪方式，比如説常見的有...

火龍果，又叫紅龍果。它，喜光耐陰、耐熱耐旱、喜肥耐瘠，它屬於涼性食物，一般在夏天成熟。火龍果味甜多汁，它裏面含有許多維生素，纖維，營養物質十分豐富，深受大眾羣眾的喜歡。那麼我們經常吃的火龍果，它含有的豐富的藥用價值和營...

“天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌...

金槍魚是一種遠洋性的食用魚，金槍魚又叫鮪魚，香港稱吞拿魚。它肉質鮮美，營養元素高，有豐富的DHA，常吃金槍魚利於我們幹細胞的再生。還能保護我們的肝臟。您知道除了這些其他有關金槍魚的營養價值麼。今天小編帶您瞭解一下...

豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。在食用魚頭的時候還需注意以下幾...

咱們生活中接觸到的水果中，口感香脆的其實不多，如果要説的話，那麼鮮棗必須佔有一席之位，很多人都非常喜歡吃鮮棗，因為喜歡這種獨特的口感，鮮棗不僅僅味道好，營養價值也是可圈可點的，我們今天一起來看看鮮棗都有哪些營養價值吧...

荷葉，作為日常生活中我們常見的一種植物，我們經常在夏季的池塘中見到它們，卻很少出現在我們的日常飲食中，但是荷葉卻有很多我們不知道的營養價值，荷葉的營養價值也比我們日常生活中對荷葉的瞭解多了很多，這次，小編就來説一説...

草莓汁水豐富，口感香甜，是一種老少皆宜的水果，很多人都喜歡吃草莓，但是對於草莓的營養價值卻沒有全面而清晰的瞭解，今天這篇文章就主要給大家介紹草莓的營養價值，跟着小編一起來看看這種廣受歡迎的水果到底有多麼豐富的營養...

莆田荔枝，產於福建省莆田市荔城區，被定為莆田市的市樹，是中國國家地理標誌產品之一。莆田荔枝的最早記錄可以追溯到唐代，由於莆田荔枝味道香甜，具有止渴和滋補的功效，聞名於全中國，郭沫若在20世紀60年代在莆田考察的時候，曾寫...

人蔘，當歸都是極好的藥材，很多中藥配方中他們都是藥引子，而且對身體非常的好。所謂千年人蔘能治百病，也就説明了人生的好處多多了。而且生活中人蔘當歸是高湯的常用品，提高湯的營養價值和味道。人蔘當歸雞湯可是很受歡迎的...

“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西...

提到南瓜，相信很多小夥伴們都特別的喜歡。不僅僅是因為南瓜是我們小時候童話故事裏聽來的南瓜馬車，南瓜真的是吃起來相當美味的一種食物，它香甜軟糯，尤其是做成南瓜粥後深受小朋友們的喜歡。那麼南瓜究竟有着怎麼樣的魅力...

魷魚是一種軟體的動物，同時也是一種很美味的食物，很多人都喜歡吃魷魚，魷魚很多的製作方式，最常見的製作方式包括鐵板魷魚和雪菜魷魚等，魷魚的口感是很獨特的，魷魚營養價值也是很豐富的，當然，我們在使用魷魚的時候，還是有一些需...

天氣這麼炎熱，那就多喝一點粥吧！但是普通的白粥是不是過於清淡過於乏味了呢！這個時候就需要來一點燕麥玉米粥。燕麥和玉米都是屬於粗糧比較好消化熬成的粥玉米淡淡的香味和燕麥的混合對於減肥的人很適合不會長胖，對腸道又...