苦瓜炒肉的做法 (一道原料讓苦瓜變美味) 苦瓜炒肉怎麼做 香飄網 熱菜 2.29W 大中小設置文字大小 “許多人不喜歡吃苦瓜,其實苦瓜有很多好處,即可美容也對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。今天這道苦瓜雖然微帶苦味,卻很好吃。” 食材明細主料苦瓜 (一根)五花肉 (適量)輔料彩紅椒 (適量)橄欖菜 (適量)配料葱 (適量)姜 (適量)鹽 (適量)老抽 (適量)糖 (適量)微辣 (口味)燒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)苦瓜炒肉的做法步驟1、準備好食材:苦瓜、五花肉、紅椒、橄欖菜2、姜葱切末,五花肉切小塊,紅椒切小塊3、苦瓜切小塊4、苦瓜焯水(放少許食油和精鹽)5、小火將五花肉煎出油6、放入葱薑末煸炒一會,放少許老抽調色7、加入苦瓜轉大火煸炒8、煸炒至七八成熟時加入一勺橄欖菜,半茶勺糖(加糖是為了提鮮)9、加入紅椒炒斷生即可出鍋 TAG標籤:苦瓜炒肉的做法步驟 苦瓜炒肉的家常做法 苦瓜炒肉怎麼做好吃 苦瓜炒肉的最正宗做法 (一道原料讓苦瓜變美味) 苦瓜炒肉 炒肉 苦瓜 苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉怎麼做 美味 #