—《頂級廚師》參賽作品如何做好吃又美味,法式煎鴨胸
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
蘆筍 :適量
榛仁 :適量
開心果 :適量
杏仁 :適量
黑胡椒粉 :適量
五香粉 :適量
蜂蜜 :適量
醬油 :適量
橄欖油 :適量
香醋 :適量
榛仁果油 :適量
鮮檸檬 :適量
主料
鴨胸肉 :適量蘆筍 :適量
榛仁 :適量
開心果 :適量
杏仁 :適量
輔料
鹽 :適量黑胡椒粉 :適量
五香粉 :適量
蜂蜜 :適量
醬油 :適量
橄欖油 :適量
香醋 :適量
榛仁果油 :適量
鮮檸檬 :適量
1. 用刀在鴨胸肉表皮均勻畫上菱格,先後用鹽、黑胡椒粉、五香粉均勻地塗抹在鴨胸肉上,按 摩數秒,使調料充分入味。
2. 取不沾煎鍋一個,開中火熱鍋,將已調味鴨胸肉的皮膚一面直接放入鍋內(記住不用加橄欖油),用手壓鴨肉數秒直至鴨油溢出,端起鍋然後將鴨油倒入小碗中,然後將鍋移回火上,將鴨肉翻面,此時鴨皮將呈現金黃色。
3. 鴨肉繼續在火上煎至數秒,加入蜂蜜、醬油,翻拌數稍,熄火冷卻。
4. 用缽子將堅果搗碎待用,另取煮鍋一個,燒開水,將洗淨切段的蘆筍(最好只取蘆筍頂端)放入,焯上1分30秒左右,撈出至冰水中冷卻。
5. 在冷卻後的蘆筍中加入堅果碎丁,加入橄欖油、香醋、榛仁果油、鮮檸檬汁後充分攪拌,裝盤。鴨胸肉切片,放置在蘆筍上,淋上少許檸檬汁,完成。